Недостаток физических упражнений опаснее курения –

Недостаток физических упражнений опаснее курения –

для женщин старше 30 лет.

Гиподинамия является большей причиной сердечных заболеваний у женщин, чем курение – установили исследователи из Австралии.
В этом возрасте женщины начинают отказываться от курения, поскольку создают семью и заводят детей. Но при этом они все меньше времени уделяют физическим упражнениям.

Между тем, отсутствие достаточной физической активности является основным фактором риска развития болезней сердца. Хотя сердечные заболевания связаны и с другими факторами тоже – такими, как курение, ожирение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Но чем меньше факторов риска остается, тем ниже вероятность заболевания.

Так что выбирайте, где и как будете упражняться.

1637 просмотров