Лицом к лицу – «душевный фитнес»

Лицом к лицу – «душевный фитнес»

На Петроградской стороне открылась студия персональных тренировок Soul Fitness.

Ее создатели хотя кардинально изменить расхожее представление о фитнесе – в Soul Fitness нет массивных тренажеров и групповых программ.

Процесс тренировок основывается не на «колхозном методе», а на личностном подходе, изучении особенностей конкретного организма, физического и психологического состояния человека.

Наиболее эффективный (и безопасный) режим занятий подбирается после тестирования на газоанализаторе.

Выяснив каковы цели человека и проанализировав результаты тестирования, тренер составляет план тренировок и режима питания.

Интересными могут оказаться предложения по outdoor-занятия с тренером на свежем воздухе, а также поездки в фитнес-туры (например, горное вело-путешествие по Испании).

Подробнее можно посмотреть на сайте студии.

1369 просмотров