Аэро-йога получается у всех

Аэро-йога получается у всех

По крайней мере, у всех тех, кто приходит на занятия в студию «Аэро-йога» в С-Петербурге.

Аэро-йогу некоторые называют еще "йогой в гамаках" (или - "антигравитационной йогой").

Число желающих заниматься аэро-йогой увеличивается с каждым днем, - рассказала World Travel Biz представитель студии Ольга. - Занятия у нас проходят каждый день утром и вечером, по несколько классов в день. Уровень подготовки разный. Имеется класс "Введение в Аэро-Йогу". Этот класс создан специально для тех, кто боится нового вида упражнений или совсем ничем прежде не занимался.

Получается у всех, - продолжила Ольга. - У кого медленнее, у кого-то быстрее. Но все в итоге справляются с гамаком и висят вниз головой.

Имеются, конечно, и противопоказания. Прежде всего, они связаны с заболеваниям глаз и головы. Также не рекомендуется заниматься аэро-йогой при высоком и низком давлении. В остальном, как и в классической йоге, имеются позы, которые просто нельзя выполнять при определенных заболеваниях

Главное, что всегда имеются упражнения, которые можно выполнить и получить пользу и удовольствие.
Фото-галерею «аэро-поз» можно посмотреть по адресу

1552 просмотров