Воздушная йога – ради гормонов счастья

Теперь и на Мальдивах тоже – в отеле Six Senses Laamu.

Сегодня аэро-йога быстро становится самой популярной тенденцией в мире йоги, объединяя растяжку, дыхание и медитацию с гимнастикой и искусством движения в воздухе.

В отеле Six Senses Laamu для занятий воздушной йогой используется гамак, сделанный из мягкой эластичной парашютно-шелковой ткани, она крепится под потолком и используется для поддержки веса тела во время последовательности поз.
Воздушная йога следует принципам связи ума и тела из традиционной практики йоги, в то время как невесомость помогает снять напряжение с позвоночника и освобождает суставы, что приводит к снятию стресса и напряжения.

Дополнительные преимущества включают укрепление мышц и растяжку, снижение воздействия адаптации сердечно-сосудистой системы, повышение мобильности, улучшение понимания тела и чувство собственного достоинства.

Кроме того, в практику йоги добавляется совершенно новое измерение и стимулирование высвобождение гормонов счастья.

А не это ли и нужно?